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愛運動／肌力延展操
Sep 10th 2012, 01:03

【聯合晚報／黃麗華】 想讓鬆垮的肌肉緊實，進而達到瘦身效果嗎? 南港運動中心健身教練鍾承臻研發一套隨時隨地可做的「肌力延展健康操」，以六個單元涵蓋全身重要部位，每個單元只需10到15分鐘，每周輪流或交替做二至三次，建議在...
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