富爸爸窮爸爸~

UDN健康醫藥 健康醫藥：精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題，分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。

年節減重／吃飯多嚼嚼 體重指針向左走 Feb 7th 2013, 07:46 【聯合報／記者黃文彥／報導】 過年後，很多人連站上體重機的勇氣都沒有，害怕的是體重指針向右走，計較的是指針向右的腳步有多大。在向左走與向右走的過程中，你我都知道，向右的機率總是大一些。

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年節大魚大肉長肌肉 缺乏鍛鍊變贅肉 Feb 7th 2013, 07:41 【聯合報／記者黃文彥／報導】 短時間體重增加，不見得都是脂肪累積，也可能增加肌肉；尤其過年大魚大肉，含有豐富蛋白質，更有助於肌肉增生。問題是，肌肉沒鍛鍊，最後也會變贅肉。 肌肉就像麻花繩，是由一條一條細小的肌纖維所組成，...

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年後減重／快速甩肉 總熱量下修才是正途 Feb 7th 2013, 07:51 【聯合報／記者黃文彥／報導】 其實，無論是代餐或水果餐，甩肉還是得回歸總熱量攝取的基本數學。熱量攝取得比消耗得多，肥肉自然找上門，因此往下修正每天攝取的熱量，自然能甩肉。 黃莉棋說，一個正常人就算整天躺在床上不動，維持基...

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過年財神尚未來 體重滾滾來 Feb 7th 2013, 07:40 【聯合報／記者黃文彥／報導】 「根據國民健康局調查，40%的民眾過完年，平均增加1.7公斤，甚至一口氣增加5公斤也大有人在。」這可不是危言聳聽，要不，現在立刻站上磅秤，順便捏捏自己的腰間肉，變瘦或體重不變的人，不必...

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年後減重／水果餐、流質餐 當心愈吃愈胖 Feb 7th 2013, 07:50 【聯合報／記者黃文彥／報導】 徐志摩說：「數大便是美。」但對於體重計上的數字來說，可不見得。尤其是年假結束，明天就要返回工作崗位，赫然發現牛仔褲有點緊，不禁悔不當初，開心果、瓜子、糖果少吃點就...

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洛磯強打赫爾頓 酒駕被逮 Feb 7th 2013, 07:12 美職洛磯隊明星一壘手赫爾頓 (Todd Helton)在美國時間周三凌晨因酒駕被逮，科羅拉多的警局...

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太空人外野呈亂局 林哲瑄有機會 Feb 7th 2013, 07:12 休士頓媒體最近陸續針對太空人新球季的每個位置提出看法與分析，來到外野陣容時，得出的結論是新任總教練...

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經典賽／為荷出征？ 遊騎兵新秀舉棋不定 Feb 7th 2013, 07:12 是否要代表荷蘭進軍經典賽，還不滿20歲的遊騎兵頂級內野新秀普羅法(Jurickson Profar...

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雲南森林火災 1500人救火 Feb 7th 2013, 07:19

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美耐皿裝熱湯 三聚氰胺下肚 Feb 7th 2013, 07:20 以美耐皿盛熱湯，三聚氰胺馬上喝下肚。國內夜市、麵攤、火鍋店等，普遍使用美耐皿餐具盛裝滾燙的熱食，很...

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